Manfaat kesehatan yang didapat dari bermain saba memang tidak dapat dipungkiri. Bermain saba tidak hanya memberikan kesenangan dan hiburan, tetapi juga banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh kita. Menurut para ahli, aktivitas bermain saba dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.
Menurut dr. Fitri, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, bermain saba dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh. “Bermain saba melibatkan gerakan tubuh yang beragam, sehingga dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh,” ujarnya. Selain itu, bermain saba juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot.
Selain manfaat fisik, bermain saba juga memiliki manfaat kesehatan mental. Menurut psikolog anak, dr. Rina, bermain saba dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood seseorang. “Bermain saba dapat menjadi cara yang efektif untuk melepaskan stres dan meningkatkan kebahagiaan,” katanya. Bermain saba juga dapat meningkatkan kemampuan otak, seperti konsentrasi dan memori.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, bermain saba secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif, seperti Alzheimer. “Bermain saba dapat merangsang otak untuk tetap aktif dan sehat, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif,” ujar salah seorang peneliti.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang didapat dari bermain saba, tidak ada alasan untuk tidak melibatkan diri dalam aktivitas ini. Jadi, jangan ragu untuk menyempatkan waktu bermain saba setiap hari demi kesehatan tubuh dan pikiran kita. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi pembaca. Selamat bermain saba dan jaga kesehatan!